これまで試して効果があったサプリ（美チョコラ）
美チョコラ
アンチエイジングが気になって試してみたのが美チョコラです。はっきり言ってすごくよかった！
言葉ではうまく表せないのですが、頬のすべすべ感、鼻まわりの毛穴などが変わりました。飲むうちに目に見えて変わってきたので、すごく満足感があります。また、疲れにくく、朝の目覚めもよくなったように思います。
でも、この美チョコラって、よく調べてみると2種類あるみたいです。
私が試してとても良かったのは通販限定の「美チョコラ」です。リンクが探せないので画像が貼れないのが残念です。
価格の安いもう一つの美チョコラは、私的には全く良くなかったです。でも効果が感じられなかった代わりに、お値段は半分くらいで販売されています。
同じエーザイから発売されている美チョコラなのに…面白い現象ですよね。
下にあるリンクの美チョコラは私には効果がなかった方の美チョコラ
【エーザイ】【Chocola】美 チョコラ コラーゲン 120粒【栄養機能食品】【低分子コラーゲン】
おきたい時間に起きるためのおまじない
スピリチュアル系の人間ではないのですが、どうしても早起きしないといけない日には、今でも実践しているおまじないがあります。
夜寝るときに、お布団の中で
ほのぼのと 誠の明石 浦なれば 我にも見せよ 人麻呂の塚（ほのぼのと まことのあかしうらなれば われにもみせよ ひとまろのつか）
と、起きたい時間を思い浮かべながら唱えます。
実はこれ、小学生の時から実践しているおまじないです。
小学生のころ、おまじないって流行りませんでしたか？
当時はともかく、今は占いやおまじないを信じるタイプではないのですが、このおまじないだけは未だにやってます。
効果100％ではないですが、かなりの確率で起きられるのが不思議です（笑）
ビタミンBサプリメントはチョコラBB
おはようございます。
ここ数日は桜が満開で通勤途中の桜がとてもきれいです。
さて、今日はサプリメントについて書こうと思います。
皆さん、サプリメントは飲んでいますか？
本当はサプリメントに頼らずに栄養を取るのが一番なのはわかっていますが、必要なビタミンを食事からすべて得るのは難しいですよね。
ビタミンにはいろいろとありますが、私が一番長愛用しているビタミンB群についてお話します。
ビタミンBにはビタミンB1・ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12などがあります。
ビタミンB1が不足すると摂取した炭水化物（糖質）をエネルギーに変えることができず、疲れやすくなったり、太りやすくなったりします。
ビタミンB2は脂質（お肉など）をエネルギーに変える働きをしますが、細胞の再生、成長を促す作用があり、お肌・髪・爪などのトラブル解消にも働きかける美しくなりたい女性には必須のビタミンです。また、口内炎・目の疲れにも効果があるとされています。
ビタミンB6はタンパク質や脂質の代謝を促す栄養素で、皮膚や粘膜、神経の健康にも関わっています。
ビタミンB12はアミノ酸・タンパク質の合成、血を作るのを助けたりしているビタミンですが、ビタミンB16は通常の食事をしているのであれば、あまり不足することはなおそうです。
栄養学などの難しい話は私もよくわからないのですが、私がビタミンBのサプリメントを飲んでいて思うのは、疲労回復にとても効果があると実感することです。
いつになく夜更かししてしまった時、旅行の時、いつもより早起きしなければいけないときにビタミンB系のサプリをいつもより多めに摂取すると、翌朝の目覚め感が全く違います。私にとっては予定の時間にスッキリ起きられてしまう魔法のお薬といってもいいかもしれません。
もちろん効果には個人差があると思うので、すべての人に同じ効果があるとは限らないことはご承知おきください。
ちなみに、ビタミンBサプリをいつもより多く摂取と書きましたが、通常１粒飲むなら２粒、２粒飲むなら３粒飲んでます。基本的に水溶性のビタミンなので、たくさん摂取しすぎたものは翌朝には排出されてしまうそうです。
効果のあるビタミンBサプリメントは？
長くビタミンBサプリメントを愛用しているので、いろいろな種類のビタミンBサプリメントを試してみました。
チョコラBB
その中で、最も良いと感じたのはチョコラBBでした。チョコラBBは母からの勧めだったのですが、これは本当に良いです。お医者さんの知り合いが、いろいろなサプリがあるけど、チョコラBBの質が一番良いと言っていたそうです。
ビタミンB系サプリを購入する際に、成分表示をよく確認するのですが、ビタミンの含有量ではチョコラBBよりたくさんのビタミンが入ったサプリもたくさん存在します。でも、ビタミンにも質があるので、良質のビタミンでないと効果が薄いのだそうです。
その点においてチョコラBBは他より質が優れているから効果も表れやすいのだと思います。
また、チョコラBBは粒が小さく、味も感じないので飲みやすいのもポイントです。
チョコラBBプラス 250錠 チョコラ BB プラス【第3類医薬品】
ドクターシーラボ アクアコラーゲンゲル
ドクターシーラボ アクアコラーゲンゲル エンリッチリフトEX
私が数年間にわたりリピートして使っていたのがドクターシーラボ アクアコラーゲンゲルエンリッチリフトEXです。
初めはアクアコラーゲンゲル スーパーモイスチャーEXを使っていたのですが、少しお高いエンリッチリフトEXを試したら、もう戻れなくなってしまいました。
ドクターシーラボ アクアコラーゲンゲル エンリッチリフトEX 120g
美顔器もドクターシーラボのものを持っているので、エンリッチリフトEXと一緒に使った時の効果は半端なく素晴らしかったです。
ほうれい線もピーンと伸びてフェイスラインもピーンとあがり、数歳は若返ったみたいなおはだになりました。この効果は2日～3日間続きます。しかしながら、週に何回か美顔器を使用するめんどくささに負け、いつの間にか美顔器を使用しなくなりました。でも、このドクターシーラボの美顔器効果はほんとにすごいので、いつかじっくり美顔器もご紹介したいと思います。
数年間このドクターシーラボ アクアコラーゲンゲルエンリッチリフトEXを使ったのち、使い心地に不満があったわけではなかったのですが、浮気心から別のオールインワンゲルを試そうと思い、現在では使用しなくなってしまいましたが、機会があればまた使ってみてもよいかな…と思っています。
※お値段と相談かな…
ドクターシーラボ ハリ肌スキンケアセット 1セット[代引選択不可]トライアルセット(ドクターズ) ドクターシーラボ(Dr.Ci:Labo)
オールインワンゲルを使っています
実は年齢よりかなり若く見られます。
年長の頃は小学2年生に見られ、
中学生の頃は高校生、
高校3年生の時にはOLに見られるほどでしたが、
いつの間にか年齢より若く見られるようになりました。
よく、「シワがないよね」と言われますが、特別な手入れもしていません。
一応、美顔器なども買ってはみたのですが面倒であまり使わないままです。（でも使った後の効果はすごいです、まじで）
で、普段はどんなお手入れをしているかというと、もっぱらオールインワンゲル1本で済ませています。
よくネットで見かけるオールインワンゲルは
ドクターシーラボ、メディプラスゲル、パーフェクトワが3大有名どころではないでしょうか？
あくまで私の個人的な感想ですが、パーフェクトワンはもう買わないかな…と思います。
ドクターシーラボは何年かリピしていましたが、飽きたというか変化が欲しくなったというか、他のものが使いたくなってやめました。
そのあと使ったのがメディプラスゲルです。お肌の調子もコスパもよくて、もう何本も使っています。
その間、浮気をして少しの間だけ使ってみたのが「リソウのリペアジェル」です。
これは本当に良かったです。初めて使った翌朝から肌が変わりました。私の中ではナンバーワンですが、お値段が高すぎてトライアル以降は購入しませんでした。
もし私がリッチなセレブならリソウリアペアジェルをずっと使いたかったくらい良かったので、トライアルだけでもぜひお試しあれ！
初回限定 美容液 リペアジェル トライアルセット 基礎化粧品 スキンケア 乾燥 による 小 ジワ を目立たなくする保湿 美容液ならリソウで
カラートリートメントの効果的な使い方はコレです！！
カラートリートメントの一般的な使い方
カラートリートメントのトリセツには、以下のような使い方が書いてあります。
- 髪をあらう
- タオルドライ
- カラートリートメントをつける
- 5～10分後、すすぎ湯に色が出なくなるまでよく洗い流す
- よく乾かす
でも、このやり方だと、なかなか色が入らなかったので私なりにいろいろと調べてみたところ…
カラートリートメントの効果的な使い方
以下のとおり、私なりのカラートリートメントのトリセツができました。
- 乾いた髪に直接カラートリートメントをたっぷりつける
- すすぎ湯にカラーが出なくなるまでよく流す
- 普通に洗髪し、普段使っているトリートメント・コンディショナーなどを使用する
- 乾かす
そう、乾いた髪に直接カラートリートメントをつけるんです。
スタイリング剤（ヘアワックスなど）がついたままでも特に支障はありませでした。
なので、お風呂に入る少し前にカラートリートメントをつけて、5分～30分後くらいにお風呂で洗い流すようにしています。
注意点としては、脱ぎやすい服を着ておくことと、手袋をしてからトリートメントをつけること。あと、地肌になるべくつかないように気を付けてください。
乾いた髪にカラートリートメントをつけるとき、素手だと汚れが激しく取りにくいです。地肌（こめかみのあたりが要注意）も同様に色が取れにくいのでお気を付けください。
乾いた髪でカラートリートメントを使うとホントに1度で色が入りやすいです。
また、初めての時は時間を長めに置いたほうが良いと思います。
カラートリートメントでは白髪に色が付きにくいと思っておられたなら、ぜひ一度お試しくださいませ。
楽天最安値でした。少し前に発売されたプレミアムもよいですが、乾いた髪に使うならこちらでも十分染まります。
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白髪用カラートリートメントのメリット
カラートリートメントのメリット前の記事に書いてます
白髪用トリートメントのメリット
白髪用トリートメントは、市販のカラーリング剤に比べ
以下の通りメリットがたくさんあります。
- 髪を傷めない
- １度に使い切る必要がないので経済的
- 根元だけ白髪にならない
このメリットが私には大きくて、白髪用のトリートメントを
使い続けています。
髪を傷めない
これまで、数種類の白髪用カラートリートメントを試しま
したが、どれもゴワゴワ感もなく、逆に艶々で柔らかな髪
になりました。特に、DHCのカラートリートメントを使っ
た時が最も使用感がよかったです。
とはいえ、私の場合はカラートリートメントの部分使い
なのでカラートリートメントを流した後で、さらに通常
使っているコンディショナーを髪全体に使用しています。
１度に使い切る必要がないので経済的
数回に分けて使えるカラーリング剤もあるようであるが、
ほとんどのカラーリング剤が一度に全部使い切るのが
前提のように思います。
私のように数本の白髪しかない場合、カラートリート
メントなら１本で２～３か月（もっとかも）は使えてい
るので経済的です。
根元だけ白髪にならない
髪の毛って常に伸び続けているから、例えば月に１度の
カラーリング剤の使用だと根元だけ白髪になってしまい
ますが、定期的（１～２週間に１度）に使い続けるカラ
ートリートメントだと使うたびに染まるのでいつでも白髪
知らずになれます。
前回書いたデメリットと、今回書いたメリットを比べた
上で、私にとってはメリットがはるかに勝っていました。
あと、カラーリング剤は最後の手段的な感じがして、
まだ使いたくないという気持ちもあるのも正直なところ
です。
